马齿苋怎么吃快来看看马齿苋的服法大全

公布时间： 2019-02-22 17:27:02 来源：久久健壮网

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说起马齿苋可能很多人对此其实不黑白常分析，其实马齿苋是一种药用和食用两用的野生动物。马齿苋这种草本动物生命力特别顽固，春天马齿苋长出的嫩叶和嫩茎就能够为人们食用，辅助人体填充营养和预

说起马齿苋可能很多人对此其实不黑白常分析，其实马齿苋是一种药用和食用两用的野生动物。马齿苋这种草本动物生命力特别顽固，春天马齿苋长出的嫩叶和嫩茎就能够为人们食用，辅助人体填充营养和防备各类疾病的发生。那末马齿苋应该怎么吃呢？马齿苋怎么吃能力施展最好的效果呢？

马齿苋的服法

1、蒜蓉马齿芥

马齿芥和大蒜搭配在一起吃特别好，能让它消炎杀菌的效果特别精彩，在食用时能够采收鲜嫩的马齿苋，把它用清水洗净，去掉水分切成段状，再把大蒜去皮后，剁成蒜蓉，放到马齿芥中，然加入香醋和生抽以及白糖和食用盐以及鸡精和香油调匀今后就能够装盘食用。

2、马齿苋炒鸡蛋

马齿苋炒鸡蛋也特别好吃，在做的时候需要准备三个鸡蛋和一大把马齿苋，把马齿苋洗净今后去掉水分剁碎，放在碗中加食用盐腌一会，再把鸡蛋磕开到碗中调匀今后入锅炒成块状，取出后能够干脆食用。

3、蒸马齿苋

马齿苋还能够蒸着吃，在蒸的时候需要把它用清水洗净，放在盆中加入适量的面粉调匀，让马齿苋外表都粘上面粉然后入蒸锅隔水蒸十五分钟，在蒸的进程顶用蒜泥和生抽以及香油制成料汁，蒸好今后的马齿苋能够干脆醮食料汁。

4、马齿苋煎饼

马齿苋煎饼时过早把它洗净，并用刀把它剁碎，再加入适理食用盐腌制30分钟，然后放入两个鸡蛋，加适量净水，最终放适量的面粉调匀浓稠的面糊，在平底锅中放油加热今后把面糊入锅摊成饼状煎到两面金黄今后取出就能够。

以上就是作者为大家介绍的关于马齿苋的服法的全部内容了，通过介绍我们知其马齿苋这种野生草本动物，是药食两用的食材，对人体有很多的好处。关于马齿苋的服法品种也很多，好比蒜蓉马齿苋、马齿苋炒鸡蛋、马齿苋煎饼等等，各位不妨尝试一下。