宝宝几个月可以吃山药辅食 不重样的山药辅食制作

时间:2017-08-04 05:29:35 来源:本站整理作者:liliang点击:

导读:山药泥是一种健康的营养食品,而且几乎每一个宝宝都会添加山药辅食。有的家长会发现自己的孩子吃山药泥后反应不好,后来才知道有时候宝宝不能吃辅食,那么什么时候可以给宝宝吃辅食呢?下面八宝网的小编为大家分享宝宝什么时候可以吃辅食,避免太早给宝宝吃山药辅食造成不良反应。同时分享一些不重样的山药辅食的制作方法。

泥是一种健康营养食品,而且几乎每一个宝宝都会添加山辅食。有的家长发现自己的孩子泥后反应不好,后来才知道有时候宝宝不能辅食,那么什么时候可以给宝宝辅食呢?下面八宝网的小编为大家分享宝宝什么时候可以辅食避免太早给宝宝辅食造成不良反应。同时分享一些不重样的山辅食制作方法

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辅食可以吗?

辅食可以。山中含淀粉酶、多酚氧化酶及可溶纤维等物质,既增加饱腹感,又能促进消化吸收。山中还含有大量淀粉、质、B族维生素维生素C、维生素E、葡萄、粗氨基酸等物质,是健脾、补气益精、除湿固肾的佳品,还是幼儿良好的辅食食物

什么时候可以添加山

一般6个月之后的宝宝就可以添加少量的山了。此时宝宝消化功能还不是很健全,所以山不能直接让宝宝,需要经过一定的处理,才能让宝宝食用避免消化积食。如可做成山泥、山或者将山和骨一起熬宝宝食用

宝宝什么需要注意

适当一些山泥,对身体是有好处的,但要注意适量,而且山泥是偏补的食物体质容易上火宝宝要慎食。

泥可用于脾胃虚弱、食少倦怠、便溏久泻以及小儿疳积等症,既补气又养阴,为平补脾胃常用之品。

宝宝辅食食谱

南瓜

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食材

大米20g、小米20g、南瓜50g、山50g、枸杞适量、冰适量

步骤

1、首先将南瓜切成小块,山切成小块。

2、锅中倒入小半锅清开后下入小米、大米,大火烧开,转小火,煮20分钟。

3、再放入南瓜、山,小火煮15分钟。

4、最后下入洗净的枸杞,放一勺冰,拌匀,煮一分钟,即可出锅。

小贴士

1、米要下锅,这样不容易粘锅。

2、加入南瓜和山后要注意搅拌。

胡萝卜

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准备食材胡萝卜,山

1、将胡萝卜、山洗净、去皮、切片、蒸熟。

2、蒸熟后,加一点,搅拌成泥。

3、加入适量米粉调和均匀即可。

营养小贴士

胡萝卜质细密,质地脆嫩,有特殊的甜味,并含有丰富的胡萝卜素,维生素C和B族维生素。山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能。所以说胡萝卜泥是对宝宝健康非常有益处的一种泥。

奶香山

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准备食材奶粉

适合6个月以上

做法步骤1、山洗净,去皮,切片;2、将山放在蒸屉上,蒸熟;3、将山压成泥状,装入小碗中,再倒入适量冲调好的奶粉,调匀即可。

苹果

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准备食材苹果

适合6个月以上

做法步骤1、山去皮切小块,苹果去皮去核切小块;2、将山苹果一同放在蒸屉上,蒸熟;3、蒸熟后放入料理机打成泥糊状即可。

胡萝卜

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准备食材胡萝卜

适合6个月以上

做法步骤1、将山胡萝卜洗净、去皮、切片、蒸熟;2、将山胡萝卜压成泥状,加一点,搅拌成糊;3、加入适量米粉,调匀即可。

温馨小贴士

① 山有几个品种,比较脆,合适炒;棍山比较粉,不易煮散,合适用价值高;

② 山去皮时如果感到,可以先把洗净,然后在上抹,过一会儿这种瘙感就会消失


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